武蔵ヒートベアーズ 育成ドラフトで巨人が４人も指名 チーム大丈夫か！？

2015年の育成ドラフトで、巨人が独立リーグ

の「武蔵ヒートベアーズ」から４人も指名

されたことが話題になっています。

ネット上では「読売の子会社か」

「読売ベアーズか」など驚きの声が

上がっており、来年からチームは大丈夫

なのか！？


スポンサード リンク

まるで「読売」ヒートベアーズ！運命共同体？

武蔵ヒートベアーズはプロ野球独立リーグの

ベースボール・チャレンジリーグ(BCリーグ)

に所属する、埼玉県のプロ野球球団です。


チーム創設からまだ２年足らずで、公式戦は

今年2015に初めて行われたという、まだ

できたてホヤホヤなチームです。


この日のドラフト会議で、巨人は１２球団

最多となる育成選手８人を含む１６人を指名

しました。


巨人が育成ドラフトで指名した選手は…

育成1位 増田 大輝 徳島インディゴソックス 内野手

育成2位 小林 大誠 武蔵ヒートベアーズ 捕手

育成3位 松澤 裕介 香川オリーブガイナーズ 外野手

育成4位 田島 洸成 武蔵ヒートベアーズ 内野手

育成5位 大竹 秀義 武蔵ヒートベアーズ 投手

育成6位 山下 篤郎 鎮西高 投手

育成7位 矢島 陽平 武蔵ヒートベアーズ 投手

育成8位 長谷川 潤 石川ミリオンスターズ 投手

実に８人中４人、半分が武蔵ヒートベアーズ

からの指名でした。さらに中日からも１人が

指名されました。


この育成ドラフトの結果を見た

ネット民達からは、


「チーム大丈夫か！？」

「なんなんだこれは？」


というような驚きの声が…

武蔵ヒートベアーズとかいうよくわからん埼玉のチームから4人取る巨人ｗｗｗ

— ばりー (@barryi1215) 2015, 10月 22

あと巨人が武蔵ヒートベアーズ壊滅させる勢いで育成指名していてワロタ

— 佐藤ひろみ (@hrm_3rd) 2015, 10月 22

武蔵ヒートベアーズって何？ 読売の子会社？？

— 竹内 正一郎 (@1102_shou) 2015, 10月 22

武蔵ヒートベアーズが来年チーム崩壊してるんじゃないかレベルで抜かれてる

— ばっきー (@backy7) 2015, 10月 22

ってか武蔵ヒートベアーズ、リーグ参戦して1年目で大量指名されたのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

— 篠池霊夢@彼の地にて椎茸斯く戦えり (@shinoike_Reimu) 2015, 10月 22

武蔵ヒートベアーズは来年試合できるんですかね……

— はま (@hama_65) 2015, 10月 22

他にも、ネット上では

ヒートベアーズ、搾取される

ヒートベアーズと巨人は運命共同体となっておりますので、どうか最後までお付き合いください

やめろヒートベアーズの戦力はゼロだよ

武蔵ヒートベアーズとかいう巨人の三軍

といった、武蔵ヒートベアーズに興味津々の

声も多数ありました。


スポンサード リンク

若手の育成は巨人の命題？賭博問題も関係か…

巨人は来季から育成選手を中心とした３軍を

編成すると発表しています。２５人前後の

規模になる見込みで、国内の独立リーグ、

大学、社会人などと年間９０試合程度の実戦

の場を設けて、若手の育成を図っていこう、

と計画していて、


「年に１人でも２人でも支配下に上がり、

１軍の戦力になっていくような仕組みを

整えよう」


という狙いがあるそうです。

３軍はこれまでソフトバンクが設けて

いました。

(出典：巨人、来季から３軍を編成　２５人前後)


武蔵ヒートベアーズには巨人などで活躍した

石井義人氏が打撃コーチを務めていたので、

石井氏を通じて選手の情報を仕入れていた

可能性があります。





しかし巨人は今賭博問題で揺れており、現在

少なくとも３人の選手が関与していることが

判明しています。さらに関係者含めると

合計１０人くらいは処分されるのでは…

とも言われており。。


この問題も若手の育成に力を入れることに

なっている一因かもしれません。


将来を見据えて育成枠で指名した訳ですが、

１軍でプレイすることが超狭き門の巨人。

１軍に上がる前にドロップアウトしてしまう

選手は少なくありません。。

果たして今年の育成選手の中で、１軍昇格

する機会がある選手はどれだけ出るのか？

武蔵ヒートベアーズの選手達も、せっかく

のチャンスを是非掴んで欲しいところ。

巨人にとってこの戦略が吉と出るか？


スポンサード リンク

たけしの家庭の医学 大腸がん予防に葉酸を含むスーパー食材・海苔！

10/20放送の「たけしのみんなの家庭の

医学」では、日本人が気を付けるべき

３つの病「大腸がん」「動脈硬化」

「骨粗しょう症」これらの病を

予防・改善してくれる、医学的にも

明らかになってきたという、３つの

”スーパー食材”が取り上げられます。

その食材は名医たちも太鼓判を押していて、

スーパー食材を日本一生産する県や島などを

訪ね、よく食べている人たちの健康状態を

徹底リサーチするそうです。


スポンサード リンク

大腸がんを予防する「スーパー食材」って何だ！？

この３つの病気の中で、特に「大腸がん」を

予防するという”スーパー食材”について、

注目したいと思います。


大腸がんにかかる人は近年増加の一途を

たどっており、2015年は男性の患者数が

胃がん、肺がんを抜いて１位になってしまい

ました。


元々欧米諸国では大腸がんが多いと言われて

いて、日本で大腸がんが増えている大きな

理由として、ハンバーガーや焼き肉、ピザ

といった肉や乳製品中心の、食生活の欧米化

が原因だと考えられています。


そんな大腸がんを予防する”スーパー食材”

とは、一体何なのでしょうか。


大腸がん予防にはビタミンBの一種である

「葉酸」が効果的であることが、米国や国内

の研究によって確認されています。


そのスーパー食材に含まれる葉酸の量は、

野菜の中でも多い「ほうれん草」を

はるかにしのぐ…と言います。


番組のホームページではその食材が何なのか

情報は出ていなかったので、直接はわから

ないですが、ヒントとなるキーワードが

あります。それは


「佐賀県」、「収穫量日本一」

「手軽に食べられる」です。


ここから探ってみると、ある食材にたどり

着きます。それが…





「海苔」です！


海苔は「海の緑黄色野菜」とも言われ、

食物繊維、ビタミンが豊富で、

カルシウム・カリウム・鉄などのミネラルも

含んでいます。他にも海苔の甘みの元に

なっている、アラニン・グリシンなどの

アミノ酸成分など、栄養満点です。


そして大腸がんを予防する葉酸の

食材１００ｇ中の含有量は、


ほうれん草(生) 210 μ(マイクロ)ｇ


であるのに比べて、

海苔は実にほうれん草の約8倍以上！


葉酸が多く含まれる食品のベスト3は


１位 焼のり 1900μg

２位 味付のり 1,600μg

３位 岩のり 1,500μg


と、海苔が上位トップ３を

占めているんです。

佐賀県は海苔の収穫量が日本一であること

と、海苔が最も葉酸を含む食品なので、

間違いないでしょう。


番組では、佐賀県民の食事を徹底リサーチ

するそうなので、

佐賀県民の大腸がん発生率はもとより、

他の病気の発生率も他県に比べて少ない

のでは？と期待してしまいます。

海苔を手軽に美味しく摂ろう！を簡単レシピ

栄養豊富で大腸がん予防にもなる海苔。

味付のりや普通の海苔だけバクバク食べる

のもいいですが、どうせなら他の食材と

合わせて美味しく食べたいですよね。


ここでは海苔を使った、簡単にできるレシピ

をご紹介したいと思います。



佐賀県海苔おにぎり



(出典：楽天レシピ)

おにぎりと言えばのり料理の定番！

佐賀海苔を使ったおにぎりです。

レシピでは海苔の佃煮を具に入れて、

海苔づくしおにぎり、って感じですけど、

梅や鮭、ツナマヨとか自分の好きなものを

入れても十分美味しいと思います。

手作りのおにぎりの味は最高ですよ～！


味付のりでシンプルなトマトサラダ



(出典：楽天レシピ)


トマトは血液サラサラにするリコピンを

含み、味付のりと組み合わせれば栄養豊富な

サラダの出来上がりです。

これなら簡単に作れちゃいますね。



とは言っても、海苔ばっかり食べてれば

よいか？というとそういう訳でもなく、

やっぱり１日の食事はバランス良く摂る

ことが大事になります。

毎日の食事が「欧米的だな…」と感じている

方は、海苔を取り入れた「脱欧米化！」な

食事に切り替えてみてはいかがでしょうか！


スポンサード リンク

岩谷圭介 情熱大陸 風船宇宙撮影にスマホは使えない！その理由とは？

岩谷圭介氏は「ふうせん宇宙撮影」の

第一人者です。10/18放送の情熱大陸でも

取り上げられる、今注目の人物です。

風船を使った宇宙撮影は海外でも行われて

いますが、海外の方法は日本で使うことが

できない理由があると言います。一体

その理由とは何なのでしょうか？


スポンサード リンク







岩谷圭介氏は、風船にカメラをつけて

地上から成層圏内の上空３０ｋｍまで飛ばす

という方法で、個人で風船による宇宙撮影に

成功しました。

岩谷氏が撮影した写真は、CMや広告にも起用

されるなど、大きな注目を集めています。


岩谷氏は、北海道大学在学中に

「海外で風船にカメラをつけて飛ばした」

というニュース記事を発見し、自分もやって

みようと活動を開始したのがきっかけで、

風船を使った宇宙撮影への取り組みを開始

したそうです。


風船で宇宙撮影する方法は、当時誰もやって

いなかったので、インターネットでやり方を

探すも情報が全く無く、資金もなかったこと

から、撮影装置はほとんど自分で発明し、

設計・実験してきたそうです。


発明や設計といっても大掛かりなものでは

無く、100円ショップや東急ハンズにある

ものを使って機体を制作していました。


主に北海道で打ち上げを行っていて、

失敗を繰り返しながらも、機体制作から

11号機で初めて宇宙の映像を撮影することに

成功しました。そこからはほぼ100%に近い

確率で撮影・回収に成功しています。


風船破裂時の落下用パラシュートを付けて、

風船が割れて落ちたら、ＧＰＳを使って

落ちた場所をひたすら探す…という地道な

作業の繰り返しなんだそうです。


広大な北海道の地から打ち上げを続けて、

手作り感溢れる手法で子供達に夢を与えて

きました。



海外では高高度気球を利用して宇宙を楽しむ

活動のことを「スペースバルーン」と呼んで

います。2014年末頃から日本でもスペース

バルーンと呼ばれるようになりました。

しかし海外と同じ方法では、色々な理由で

日本国内で風船を打ち上げることができない

と岩谷氏は言います。


日本人が日本で飛ばす条件に合わせて行う

ために生み出した仕組みなので、和名での

活動名を『ふうせん宇宙撮影』と呼ぶことに

したそうです。


岩谷氏の言う、海外と同じ方法では日本で

風船を飛ばすことができない理由、というのは

一体何なのでしょうか？


その理由と、日本でのスペースバルーンが

困難であることについて、興味深い内容が

岩谷氏のブログにアップされていました。



スポンサード リンク

日本国内でスペースバルーンが困難な理由とは？

まず大きな問題が、日本の法律に違反して

しまう、ということです。主な法律が

１．航空法

２．電波法

の２つです。


航空法は、空を利用するものに対しての

取り決めをまとめた法律です。

書類を提出することで航空法に関する許認可

が降りれば、風船の打ち上げが可能です。


そうすれば合法で空を飛行できますが、

航空法以外の法律を満たしていない場合

法律違反になってしまいます。





スペースバルーンは大きな影響を与える

恐れがあるので、何かあった場合には

警察に逮捕されます。刑事罰の対象なので、

最悪の場合は罰金、拘留などの可能性も

あります。


ドローンで首相官邸の屋上に着地させて

テロか？と大騒ぎになり、逮捕された事件が

あったと思いますが、あのような結果も

十分あり得ます。


ちなみに、おもちゃの風船であれば空に

飛ばすときは許認可はいらない、

という事です。



次に電波法に違反する、ということ

なんですが、これは


「スマホや携帯電話をスペースバルーンで

　使用することは違法」


ということだからです。

海外では、一般的に撮影機材にスマホを

使っているんですが、

日本では電波法に違反するためスマホを

使うことができません。


携帯電話やスマートフォンは、

電波法令上の種類は陸上移動局です。

簡単に言うと、歩きながら使ったり、

車の中で使ったり、川遊びで使ったりする

ならＯＫ、ということです。

逆にそれ以外の場所では、携帯電話やスマホ

は使用ＮＧ、ということになります。





なので、空でスマホの使用は原則的に禁止

されています。そのため飛行機に乗るとき

には電波を発しない状態にすることが

義務付けられているのです。

飛行機への影響だけではないんですね。


ちなみに電波法を破ると、

「１年以下の懲役または１００万円以下の罰金」

で罰せられます。結構重い罰です。。なので

法律を守った運用が必要な訳ですね。



他にも、日本で打ち上げるのが困難な理由

があると言います。

それは日本列島の国土の問題です。

土地の約７割が森林、山も多いし、周りは 海に囲まれて、装置の回収が非常に困難…(回収成功率30%ほど)

日本の平野のほとんどが市街地。 近くに高圧電線、幹線道路、鉄道などあると事故の可能性も。。 安全を考えると市街地近辺には落とせない。

この２つの問題を解決する場所が、

北海道なのだそうです。広大な土地で、

高圧電線もほとんど有りません。

だから岩谷氏は北海道で風船を打ち上げてる

訳ですね。


このように、スペースバルーンを日本国内で

実施するのは海外に比べて極めて困難です。


海外では小学生が成功させた、という話も

あるものの、日本で中々成功者が出てこない

のはこういう理由があるからです。


岩谷氏は、スペースバルーンを日本で振興を

図るには、鳥人間コンテストやロボット

コンテストのような、

スペースバルーンコンテストを実施する

必要があると提言しています。

制限がある中で、どうやって高く飛ばすか、

という事を考えて、競い合いながら技術を

向上させていく必要がある訳ですね。

(出典：ふうせん宇宙撮影)

---

10/18放送の情熱大陸で、岩谷圭介氏に密着

します。番組では、怪獣ピグモンを載せて

宇宙へ飛ばし動画撮影する、という挑戦を

するそうです。一体どんな内容になるんで

しょうか？宇宙でどんな動画が撮影されるか

非常に楽しみです！


スポンサード リンク

一千兆円の身代金 原作ネタバレとドラマとの違い 結末と北山宏光はどうなる？

八木圭一氏原作のミステリー、

「一千兆円の身代金」がドラマ化されます。

ここでは、ドラマのあらすじと

原作のネタバレと、原作とドラマの違い

についてまとめました。


ドラマ「一千兆円の身代金」では、

主人公の誘拐犯：平田ナオト役を、香取慎吾

人質:篠田真由役を、本田望結が。他にも

SIT刑事役に、杉本哲太、仲里依紗が。

刑事の石崎学役を、Kis-my-ft2の北山宏光

が演じるようです。

原作は2013年「このミステリーがすごい！」

大賞を受賞しています。


スポンサード リンク

「一千兆円の身代金」ネタバレとあらすじ

＜元副総理大臣の孫、篠田真由の誘拐＞


元副総理大臣 国武義和の孫である、

篠田真由が誘拐される事から

事件が始まる。


誘拐犯の名は、平岡ナオト。


「革命係」を名乗る謎の男です。


元副総理の国武義和は、かつて政治資金

規正法違反の罪に問われながらも、

不起訴になっていた疑惑の政治家。



平岡ナオトは篠田真由の母親に電話して、

誘拐した「犯行声明文」を

マスコミに送りつけます。



平岡ナオトの「犯行声明文」は


「身代金1085兆円を1週間で用意しろ」


という無茶苦茶なものでした。


一体なぜ「1085兆円」なのか…？？





1085兆円という金額は、

前年度末の時点での国の財政赤字。


平岡ナオトは「犯行声明文」で

「この金額を国内にばらまけば

大規模なインフレが起こり、

財政赤字が大幅に目減りする。

しかし、金を用意しない場合は

財政危機を招くことになるため

責任をとって国民に対し公式に謝罪しろ」

という内容を伝えるのでした。


この「犯行声明文」により、警察は

平岡ナオトは、ただの誘拐犯ではなく、

悪質な政治犯であると判断。


刑事部捜査第一課特殊犯捜査係、

通称SITの片岡刑事、今村刑事たちが

動き始めます。



一方、ナオトは警察が報道規制を

敷いたことを察知すると、犯行声明文と酷似

したサイト「嘆願ブログ」をアップし、

事件を人々に知れ渡るように仕掛けます。

人質の真由は怯えながらも、そんなナオトの

行動をじっと観察しています。



そのころ、うっかりマスコミに顔を見られた

SIT片岡班の一員である今村刑事は、

上層部の怒りを買い、片岡班は捜査の隅に

追いやられてしまいます。


ところが、誘拐事件をニュースで見ていた

大学生の大田哲平が、犯人に心当たりがあり

警察に「怪しい男を知っている」

と通報したところ、その繋がった警察官が

偶然電話番に回されていた片岡班だった、

という意外な展開になり…。


その頃ナオトは、国武義和や政府が動きを

見せないことに、イラついていました。


そこでナオトは、人質の真由を利用して

次の手段に出ることに―。


ラストに仕掛けられた、誘拐犯ナオトと

真由の迎える衝撃の結末とは…？


スポンサード リンク

原作との違い 結末ネタバレ

では、原作の結末のネタバレと、

ドラマのあらすじとの違いです。

結末を知りたくない人は要注意！






＜性別の違い＞


まず原作との大きな違いは、

役柄の性別です。


ドラマで本田望結が演じる

篠田真由という女の子は、

原作では篠田雄真という男の子です。


仲里依沙演じるSIT片岡班刑事

今村敦子は、原作では男性です。



＜原作の結末は…＞


原作の結末は、

実は誘拐された被害者と思われていた、

篠田雄真（ドラマでは篠田真由）

が真犯人だった、というものでした。



平岡ナオトは単独犯ではなく、

２人の共犯者がいました。



１人は誘拐された雄真の父親・雄一の

不倫相手、橋本沙織という女性です。


沙織は、雄一に妊娠させられたあげく

中絶させられ、捨てられたことを恨み、

子供の雄真に近づきました。





そして、もう１人の共犯者が、篠田雄真。

ナオトと雄真を引き合わせたのは

橋本沙織でした。


彼は子供ながら賢くて見識深く、

祖父や父親の考えに疑問を抱いており、


ナオトの作った日本の財政赤字を憂う

「嘆願ブログ」を読んで共感。

ナオトと協力して誘拐事件を起こすことを

計画したのでした。



原作では、ナオトは病気で余命わずかであり、

最後は雄真と沙織をかばい、

自ら命を絶ってしまいます。



果たして、ドラマではどんな結末に

なるのでしょうか…？



この物語のテーマは、


大人が作った財政赤字という負の遺産を、

次の世代の子供達に押し付けて良いのか？

というのが根幹にあったようです。


現実問題、今の日本は国債発行しまくり、

借金しまくりです。返済のメドも無く…

現状では確実に赤字は増えていくでしょう。


どうやって財政赤字を減らすのか？

どうやって解決するのか？


ということを世間に突きつける作品です。

将来に渡って考えなくてはいけない、

難しい問題ですね。。


スポンサード リンク

ハロウィン 2015年のコスプレ衣装は？渋谷でやりたいコスプレ１０選！

2015年も秋真っ只中、ハロウィンの季節に

なりました。ハロウィンと言えばコスプレ！

今年も映画やアニメキャラなど、色々な

コスプレをする人が渋谷に出没するんじゃ

ないでしょうか？


スポンサード リンク







2014年のハロウィンは、渋谷スクランブル

交差点やセンター街に、コスプレする人たち

で大混雑したことが話題になりました。

週末の金曜日だったことも重なって、

学生や会社員まで、普段コスプレをやらない

ような人たちも、

「コスプレも

　　　　みんなでやれば

　　　　　　　　　　　怖くない！」

って感じで、みんなお祭り感覚で便乗して

参加してた気がします。笑


今年のハロウィンは10/31の土曜日なので、

もしかしたら渋谷は朝から晩までハロウィン

のコスプレ軍団が席巻するかもしれない！？


そこでこのハロウィンの波に便乗する企画！

映画やアニメなど様々なキャラの中から、

渋谷などの街中でやったら人気が出そうな、

個人的おすすめセレクション！

コスプレ衣装を１０コ選んでみました！

魔女風コスプレ！

これは「魔女の宅急便」からキキです。

魔女はハロウィン定番のコスプレですね。

大きな赤いリボン付きカチューシャと、

濃紺ワンピースがチャームポイント。


大きいほうきは、さすがに自分の家から

こんなデカいサイズは持って行けないです

よね。だいたい荷物になって邪魔です。笑

どうしても持ちたい…という人はこのサイズ

でどうでしょう！



かわいくないですか？(^_^;)





こんな風な、大きな三角帽子に

フリフリスカート魔女もいい感じです。

でもノースリーブなんで、屋内ならともかく

屋外の寒さには要注意！上にストールとか

羽織っておくと見た目もかわいくなって

良いかもですよ。

白雪姫系コスプレ！

これも定番ですね。お姫様は女の子の憧れで

１度はやってみたいコスプレと言っても

いいくらいです。

ぜひ、りんごは持って欲しいです。笑








屋内ならロングスカート、屋外ならショート

という感じでしょうか？

年１回だからこそ、こんな姫様に変身する

というのも乙なもの！


スポンサード リンク

スーパーマリオ＆マリオレディ！？

受け狙いのコスプレなら、

誰もが知ってるマリオ＆ルイージ！





トレーナーにつなぎという超シンプル

ファッションでも、見た目のインパクト大！

大きなヒゲが男らしいです。笑





これが女性版になるとこんなカワイくなる！

ワンピースってどんなコスプレにも合う

万能アイテムなんですね～。

帽子がお祭り感を出してます。笑

ホラー、ゾンビ…スプラッター系コスプレ！

どうせなら非日常のコスプレをやりたい！

という人はぜひやって欲しい、

スプラッター系コスプレです！





ブラッディーポリス！

ゾンビゲームに出てきそうな感じです。

どこまでもしつこく追ってきそう！笑

ピストルは水鉄砲で代用しましょう。(^_^;)





スプラッターナース！

こんな怖いナースには注射されたくない…笑


ホラーさやスプラッターさが欲しい…

と思ったら、全然アリです。

盛り上がること間違いなし！笑

その他 民族的エスニック風コスプレ！

ちょっと変わった、今風でおしゃれな

コスプレがしたい！という人におすすめかも

しれない、民族的な衣装をモチーフにした

コスプレです。





こちらはインディアン風の衣装。

ウェスタンチックな服と、髪飾りの羽が

ポイントで、かっこいいです。





こちらが西洋の花嫁風衣装。

花のベールと黒のロングワンピースが

かわいいですね。


個人的には、見た目も今風の服とそんなに

違和感無いんじゃ？って思うんで、

さらに今風のファッションを取り入れれば、

スタイリッシュでかわいい！カッコイイ！

って注目の的になるかも？

どんな街でも堂々と歩けるかもしれません！

---

いかがでしたか？

やってみたい！と思うコスプレはあった

でしょうか？笑

まぁやるにしても、自分の好きな衣装で

コスプレするのが一番良いですよね。


今年のハロウィンも、渋谷はコスプレ軍団

だらけでお祭り騒ぎになるんでしょうか？

年1回のハロウィン。有名キャラやおもしろ

キャラになりきって街中に繰り出せば、

みんなの注目の的！テンション上がるのは

間違いないかも！？



スポンサード リンク

盛田幸妃氏死去 死因は脳腫瘍の再発、転移か？近年は病気との闘い

横浜・近鉄で活躍した、元プロ野球選手の

盛田幸妃さんがお亡くなりになりました。

お悔やみを申し上げます。


スポンサード リンク

脳腫瘍から復活した「奇跡のリリーバー」

盛田氏の死因は明らかになっていませんが、

10/16に容態が急変したと言います。

盛田氏は1998年に脳腫瘍が見つかり、

脳腫瘍の手術を受けています。

2002年現役引退後も再手術を受けるなど、

闘病生活を続けていました。

近年になって脳腫瘍が再発・転移していたの

かもしれません。メディアなどの露出もほと

んど無かったので、脳腫瘍の後遺症との闘病

生活をずっと送っていたのでしょう。



盛田氏は1997年まで横浜で活躍し、1997年

オフに交換トレードで近鉄に移籍しました。

1998年は救援投手として５勝を挙げたものの

シーズン中に脳腫瘍が見つかり、9月に

摘出手術しています。手術後も右足にまひが

残ったものの、リハビリを経て克服し、

99年終盤には１軍復帰も果たしています。

2001年には３４試合に登板し、カムバック賞

を受賞しました。その復活劇から

「奇跡のリリーバー」と呼ばれていました。



98年の盛田氏の脳腫瘍の摘出手術は、それ

ほど簡単な相手ではなかったそうです。


主治医である横浜南共済病院の桑名信匡

脳神経外科部長にによると、

腫瘍は上矢状静脈洞という、太い静脈が運河

のように集まっている場所にできているので

難手術になる可能性が高いこと、

この場所の腫瘍を手術すると麻痺が出ること

が多いので、野球がまたできるようになる

確率はよくて3割であること、

最悪の場合車椅子の生活になるかもしれない

こと…

などを、盛田氏に告げたと言います。


しかし盛田氏は、開頭手術で患部を取って

しまえば、選手生活に何ら支障がないもの

だろう、と軽く考えていたそうです。


医者はみんなオーバーに話すものだから、

実際はそこまでひどいはずはないと思って

いました。だから、手術後は一時的に脳が

むくんで調子が悪くなるよ、と説明があった

のも、ちゃんと聞いていなかった。

ただ単純に、脳腫瘍も盲腸みたいに、手術で

患部を取り出せばすぐによくなると思って

いたそうです。


スポンサード リンク







そんな風に軽く考えていたものだから、

「手術の翌日に急に右手と右足が動かなく

なったときは、もうパニックで普通の体で

社会復帰できないんじゃないか」


「野球のことなんか、完全に頭の中から

消し飛んでいた」


と、手術後の後遺症の苦悩を語っています。

(出典：がんサポート)


ここ数年は、盛田さんは自身のブログで

病気との闘病生活をアップしていました。


2013年11月1日の記事には

「おはよう!!」というタイトルで

自分の足で立ち撮影…少し(>_<)

でも､我慢…今日は両腕と左足のレントゲンです!!

又、右腕が嫌な予感!?

七転び八起き…何度､起き上がればいいんだ!!

これも、自分の人生でしょう（＾＿－）≡★

今日から、月曜です!!仕事の皆さんは､

一週間笑顔で頑張りましょう!!

(出典：盛田幸妃 オフィシャルブログ)


と自分の体の状態を語っています。

この頃から脳腫瘍の後遺症や、体にマヒなど

の病気が再発していたのでしょうか。

盛田さんが病気と闘う姿がうかがえます。


そして、ブログが最後にアップされた

2014年4月26日の記事には

えーと、二週間前から入院してしまいました。

今度は右足の付け根を骨折したので大変です、

いきなり折れたので、最高に痛かったにひひ

嫌なことばかりですがダウンしょうがない…としか言えない。

体重も８０キロになりました？

何とか、生きますチョキ

心配かけてすみません!!

またね!!

と、どんなに体の調子が悪くても

心配させまい、という盛田氏の心遣いが

感じられます。


しかし残念ながら、再び盛田氏の元気な姿を

見ることはできず、これがブログでの最後の

言葉になってしまいました。




詳しい死因は分かりませんが、やはり脳腫瘍

の再発や転移によるものなのでしょうか。

もし脳腫瘍がもっと早く、早期に発見できて

いたら…と思うと残念でなりません。


かつて広島カープで活躍した津田恒美投手も

脳腫瘍で亡くなりました。最近では

BOOM BOOM SATELLITESの川島道行氏も、

以前手術した脳腫瘍が再発し、闘病生活を

送っていることが記憶に新しいです。

脳腫瘍は本当に恐ろしい病気だと思います。

盛田幸妃氏のご冥福をお祈りいたします。


スポンサード リンク

川島なお美と和田アキ子の不仲理由 原因は「私の血は赤ワイン」発言！

川島なお美さん訃報を和田アキ子が無視した

ことで、２人が不仲であったことは確定的に

明らか。川島なお美と不仲の理由、原因は

川島なお美の名言にあるとのことで。。

(写真：川島なお美 オフィシャルブログ)


スポンサード リンク

和田アキ子 訃報スルーの裏に18年前の因縁…

9/20放送の「アッコにおまかせ！」の

”今朝のスポーツ紙”コーナーで、

化粧をせずにベッドに寝転がった川島なお美

の写真が紹介されると、

和田アキ子は開口一番、

「これは私もテレビで見てビックリしました。見た？みんな」

と、川島なお美に口撃を開始しました。

「でも、お元気になられたとおっしゃっていたけど。だけど、女の子たちどう？　普通は鎖骨とか腕とか目立つところは、もしあれだったら隠そうとするよね」

と、他の出演者に対しても

「そう思うだろ？」と同意を促しました。

さらに声を荒らげると、

「そういう状況でも元気ですとアピールされたのかな？」

と毒を吐きました。さすがに他の出演者からは

「肩口は隠れていた」と川島なお美をフォローする

声が上がったものの、和田の毒舌は止まらない。

「でも、出てるところ、鎖骨がすごかったもん」

写真を公開したことが、まるで売名行為で

あるかのように遠慮の無い言葉を浴びせた。


その後川島なお美が亡くなると、

今までの口撃がウソのようにダンマリ。

翌週も翌々週も、の同番組では川島の訃報を

VTRで取り上げたにもかかわらず、

和田アキ子は完全スルー。川島なお美への

惜別の言葉は最後まで聞かれることは

ありませんでした。


それにしても、和田アキ子はなぜ死期の近い

川島なお美をこうも執拗に口撃したのか？


発端は川島なお美の名言である、

「私の血は赤ワインでできている」

発言だといいます。


スポンサード リンク

「お前の顔を殴ったらワインの血が出んのか？」

ある女性誌記者の話によると、

川島なお美と和田アキ子は犬猿の仲で、

２人の因縁は18年ほど前まで遡ります。


和田アキ子は、川島なお美のことを

『お笑いマンガ道場』のキャリアを無かった

ことにて、ドラマ『失楽園』の出演を機に

ワイン通のセレブ女優面してる、と思って

気に入らなかった。


当時川島なお美が『アッコにおまかせ』に

ゲスト出演したことがあり、その時

あなたの血はワインでできてるのか？

と聞かれたんだそうです。しかし

「私もワインを飲んでいるけど、体はワインではできてない」

とバッサリ斬り捨てています。





和田アキ子は「赤ワイン」発言がよほど

腹に据えかねたようで、西麻布のバーで

川島なお美に遭遇した時に、自分の席に

川島なお美を呼び寄せて

「お前の顔を殴ったらワインの血が出んのか？」

とスゴんで震え上がらせたとのこと。。

あわやケンカ寸前だったそうです。


そしてこの騒動以後、川島なお美は

和田アキ子の共演NGリスト入りした、

ということです。

今日の訃報スルーに繋がっているのは、裏に

そんな理由があったと言います。





そんな和田アキ子は、9/17からツイッターを

突然開始しました。11月に発売する

ニューアルバムの宣伝の他に、有吉弘行、

又吉直樹、カンニング竹山、小島瑠璃子など

人気芸能人との2ショット写真が連日のよう

に公開されています。


しかしこれまでブログなどネット上での活動

を行っていなかった和田アキ子、

「今なぜ？」と話題となっています。


芸能レポーターによれば、全ては年末の

「紅白歌合戦」を意識した話題作り、

らしいのです。

『毎年同じ歌ばかりだ』

『NHKへの貢献度が低い』

『小林幸子の次は和田が切られる番』

など近年は出場が危ぶまれていました。

とはいえ、最近の紅白は昨年の中森明菜の

サプライズ出演など、ヒット曲より話題性が

求められる傾向にあります。

それだけに芸能ニュースを発信し、話題性を

確保しようという試みなのだとそうです。


さらに昨年には、NHKから

「そろそろサブちゃんに続いてアッコさんも卒業を」

と打診があったと言います。リストラ寸前の

かなり厳しい状況もあるようで。。

ツイッターを始めたのは、そういう裏事情が

あるようです。

果たしてその活動は報われるのだろうか。。

(出典：Asagei＋)

---

和田アキ子はツイッターを始めたこと、

全く話題にならなかったですね。。

フォロワーは５万くらいいるようですが、

その中に本当のファンがどれだけいるのか…


あえて世間から反感を買っての、炎上商法で

紅白出演者入りを狙っているのか？

なんて勘ぐられてもいるみたいですけどね。

一連の訃報スルーの対応で、世間の印象も

すっかり悪くなってしまってるんで、

どうせならこのままヒールキャラで

突っ走ってしまえばいいんじゃないか？

と思ったりします。。


スポンサード リンク

大久保嘉人の嫁 林田莉瑛が胞状奇胎に…息子達と丸刈り姿で応援！

Ｊリーガー大久保嘉人の嫁、林田莉瑛さんが

胞状奇胎という病気になってしまい、治療の

ため抗がん剤治療が必要、ということです。

息子達と一緒に丸刈り姿になって、嫁と一緒

に戦う姿をネットに公開しています。


スポンサード リンク

「不安を和らげたい」息子達と丸刈り姿でエール！

Ｊ１川崎フロンターレの大久保嘉人が、

インスタグラムに丸刈り姿を公開しました。



(出典：インスタグラム)


３人の息子も、一緒に丸刈り姿になって

います。インスタグラムでは

「１４年ぶりに坊主にしました。息子たちと ともに。国見時代の自分を思い出してくれる 人をいるのでは？ これから寒くなってくるだろうにみんなで 坊主にしたわけがあります」

とコメントしています。


丸刈りになった理由というのが、嫁である

林田莉瑛さんにあるのです。


莉瑛さんは今夏に流産してしまったのですが

その時「胞状奇胎」という病気にかかって

いたことが発覚したそうです。

手術もしたものの、術後の経過が順調でなく

入院して抗がん剤治療が必要になった、

ということを明かしました。


大久保嘉人は、莉瑛さんに対する気持ちと

丸刈りに込めた思いを、つづっています。

「抗がん剤の副作用で髪が抜けるかも しれないと聞き、そうなると妻がショックを 受けると思いました。」

「これからの入院や治療への不安を少しでも 和らげれたらなぁと思い、子どもたちと相談 して坊主にしてみました。」

「仮に副作用が軽く済んで、もともと髪の 多い妻が脱毛を気にしないで済むかも しれないけど、 我が家のやんちゃ坊主の笑顔がとってもよく 見えるし、何よりサッパリしましたー！」

「そんなこんなで、みんなで乗り越えて 冬にはもっと笑顔でいたいと思います！」

(出典：ゲキサカ)


大久保選手の、愛妻家ぶりと嫁を思う

丸刈り姿に、ツイッターから賞賛の声が

上がっています。

大久保嘉人って男は、勘違いされることが多いけど、いろんな意味でかっこいい。色んな意味で優しい。そして、いろんな意味で最強なんじゃないだろうか。

— ちゃびこ (@lixavi) 2015, 10月 11

大久保嘉人と3人の息子達のインスタ見てホロリ´д` ; 奥様、早く元気になって戻ってきますように。

— Pooh (@pooh_1108) 2015, 10月 11

大変なことじゃないか。 頑張れ、大久保嘉人の嫁さん。頑張れ、大久保家。

— まぅてぃん (@hristo1994) 2015, 10月 11

スポンサード リンク

胞状奇胎ってどんな病気？症状と治療方法は？

＜胞状奇胎　どんな病気か？＞

胞状奇胎は異常妊娠のひとつで、受精卵から

胎盤のもとになる 絨毛(じゅうもう)組織が

正常に発育せずに嚢胞化する、つまり

水ぶくれの状態になる、というものです。


全胞状奇胎では、子宮内はブドウの房のよう

に嚢胞化した絨毛組織と出血で充満します。

部分胞状奇胎では、一部に正常な絨毛組織や

胎児の成分がみられます。


嚢胞化した絨毛組織は、子宮内から除去する

ことが必要ですが、8％ほどは「侵入奇胎」

といって、子宮筋内に胞状奇胎の細胞の一部

が入り込んで存続したり、

3～5％ほどは胞状奇胎のあとに絨毛がんが

発生することもあるため、除去後も経過を

観察することが重要なのだそうです。


手術後は、血液中のｈＣＧというホルモンの

値が重要になり、ｈＣＧ値が高値だが、

病巣がはっきりしない場合を

「奇胎後ｈＣＧ存続症」と呼ばれています。



＜症状の現れ方＞

妊娠ホルモンが多量に分泌されて、つわりが

強く出たり、子宮から少量の出血が持続する

こともあります。

妊娠高血圧症候群の症状(高血圧、蛋白尿

など）が見られることもあります。


＜治療方法は？＞

子宮内容除去手術を１～２回行い、血液検査

でＨＣＧの数値を観察していきます。経過が

良好だと１回で終わる人もいるようです。

だいたいの方は、１～２回の手術で完治

できるようです。

侵入奇胎の場合は、手術療法と抗がん剤に

よる化学療法が基本になります。


手術を２回行っても、ＨＣＧの数値の下がり

が悪かったり、上昇してしまったときには、

抗がん剤治療による方法しかないようです。


高齢の方は、最悪子宮全摘出手術を行う方も

いるようです。


大久保選手は、今の莉瑛さんが

「奇胎後ｈＣＧ存続症」の状態にある、と

話していました。抗がん剤治療で無事治る

ことを願いたいです。


(出典：Yahoo!ヘルスケア)

---

大久保選手は今や３人の息子のお父さん

なんですね。子宝に恵まれてます。

もし莉瑛さんが流産してなければ、４人目の

お子さんだったんですね。

夫と３人の子供達の丸刈りエールで、

莉瑛さんには無事病気を乗り越えて、

家族一緒に幸せに暮らしてもらいたいです！


スポンサード リンク

世界一受けたい授業 日本人に足りない栄養と年代別おすすめ料理とは？

10/10放送の「世界一受けたい授業」で、

日本人に足りない栄養素トップ３が取り上げ

られました。新型栄養失調を防ぐために必要

なトップ３の栄養素とは何でしょうか？

また年代別おすすめ料理についての紹介も

あったので、お伝えします！


スポンサード リンク

日本人は栄養が足りていない！

新型栄養失調についてはこちらの記事で

説明した通りです。

今日本人の栄養摂取率は、主要２１項目の内

ビタミン・ミネラルなど１２項目もの栄養が

足りていないようです。

ほとんどの日本人は、栄養が足りていない

という自覚は無い状態だと言われています。


加えて番組では、特に中学生の栄養状態に

警鐘を鳴らしていました。

学校給食の場合が多い奨学生に比べて、

必要な栄養の半分以上が足りない状態にある

といいます。


必要な栄養を説明するときに使われる

「ドベネックの桶」というものがあります。


(出典：済生会)


バランス良く全ての栄養が揃っていれば、

たくさんの水、つまり栄養効果が蓄えられ

ますが、１つでも足りていない栄養があると

水はこぼれてしまい、全ての栄養効果が

少なくなってしまう、というものです。

そうなると、新型栄養失調になる可能性も

高くなってしまうでしょう。


では、日本人に足りてない栄養とは何か？

トップ３を順番に発表します！

第３位：「ビタミンＢ１」！

ビタミンＢ１が不足すると、

「疲れやすい」「日中眠くなる」

といった症状が出ることがあります。


ビタミンＢ１を多く含む食品は、

豚肉、ピーナッツ、たらこ

等があります。



特にピーナッツは手軽につまめるので、

おやつにオススメです。

第２位：「カルシウム」！

骨に良いというイメージですが、

実は心臓を動かすのに必要で、とても大事な

栄養素なんです。


カルシウムを多く含む食品は、

牛乳、木綿豆腐、ゴマ

等です。


しかし料理によっては、カルシウムの吸収を

妨げる食品の組み合わせがあるといいます。


例えば「ほうれん草のベーコン炒め」。


ほうれん草に含まれるカルシウムは、

ベーコンに含まれるリン酸塩によって

吸収が妨げられてしまうんです。


逆にカルシウムの吸収を高める組み合わせは

「ほうれん草のおひたし」です。



かつお節に含まれるビタミンＤがカルシウム

の吸収を高めます。なんでかつお節を大量に

「ガバッ」と乗せるのが良い食べ方、という

ことですよ。


そして気になる第１位は…

第１位：「ビタミンＡ」！

ビタミンＡは細胞組織が新しく生まれ変わる

のを助ける働きをします。不足すると

風邪を引きやすくなったり、

体調を崩しやすくなります。

さらにアメリカのコーネル大学の研究に

よると、ビタミンＡの不足で

糖尿病になる可能性が高くなる、

という結果も出されています。


ビタミンＡを多く含む食品は、

鶏肉、うなぎ、にんじん

等です。


(出典：楽天レシピ)

にんじんは、調理方法によってビタミンＡの

吸収率が大幅に変わります。

生で食べると吸収率は約８％しかないですが

油で炒めて食べると、吸収率が約７０％に

もなります。


スポンサード リンク

毎日ひじきを食べて、栄養不足解消！

足りていない栄養トップ３、

ビタミンＢ１、カルシウム、ビタミンＡの

１日の不足分が補える、オススメの万能食品

があるというのです。それは…




「ひじき」！


ひじきの煮物に入っている、油揚げや

にんじんが、栄養的にベストな組合せなんだ

そうですよ。油揚げは大豆食品で、

カルシウムの吸収率がアップして、

にんじんはビタミンＡを含んでいます。


また番組では、栄養のスペシャリストである

佐藤秀美先生が、１０代～５０代を対象に

「各年代別で摂っておくべき栄養とは？」

ということを発表していました。


＜１０代＆２０代が摂るべき栄養＞

カルシウム、鉄


鉄は貧血予防に。若い世代で貧血気味の子

が結構いるみたいです。

カルシウムは将来の骨粗しょう症予防。

若いうちから摂っておくことが必要だと

いいます。


そして両方を効率良く摂るのに

おすすめの料理が…




「緑茶豆乳オレ」です。


牛乳はカルシウム、豆乳は鉄が豊富。

さらに緑茶に含まれるビタミンＫは、

カルシウムの骨への沈着率を高める働きが

あります。


■作り方：

①コップに牛乳、豆乳をそれぞれ
　カップ1/2ずつ入れる

②粉末の緑茶を大さじ１杯入れる

③かき混ぜるだけ！

簡単に作れて手軽でいいですね。


＜３０代＆４０代が摂るべき栄養＞

抗酸化成分
（ビタミンＣ・Ｅ、ベータカロテン、
　ポリフェノール など）

老化の原因となる活性酸素が、

体内で増加するのを抑える働きがある

成分です。

３０代、４０代は免疫力が急激に低下する

世代なので、抗酸化成分が必要なのだ

そうです。


効率良く摂るのにおすすめの料理は…




「ドライフルーツのヨーグルト漬け」です。


ヨーグルトに含まれるビタミンＢ６は、

野菜や果物よりも吸収率が高いです。

またドライフルーツは、生のフルーツより

栄養が凝縮されています。

・ドライマンゴー：ビタミンＥ
・ドライあんず　：ベータカロテン
・干しぶどう　　：ポリフェノール

が豊富なので、様々な抗酸化成分を同時に

摂ることができます。


■作り方：

①ドライフルーツを適当にカットする

②①をヨーグルトに半日ほど漬けておく

ヨーグルトの水分を吸って、ドライフルーツ

がふっくらと柔らかくなります。ヨーグルト

は水分を取られるので、いい感じのクリーム

状になるそうですよ。


＜５０代以上が摂るべき栄養＞

食物繊維


５０代以上は病気のリスクを減らすために

免疫力を高める必要があります。

食物繊維には免疫力を高める働きも持って

います。食物繊維が腸内の環境を整えること

で、白血球の働きを活性化します。その結果

免疫力を高めることに繋がるのです。


効率良く摂るのにおすすめの料理は…



(出典：enjoy55cooking.blog19.fc2.com)

「トロトロネバネバ納豆」です。


■作り方：

１皿にめかぶ１パック、キムチ適量、

納豆１パックをそれぞれぶっかけるだけ。笑

一番簡単に作れます。


めかぶに含まれる食物繊維、キムチに

含まれる乳酸菌、納豆に含まれる納豆菌を

一緒に食べることで、より免疫力を高める

ことができます。

---

以上、世界一受けたい授業での

日本人に足りていない栄養トップ３と、

年代別の必要な栄養と、おすすめ料理

についてお伝えしました。


番組を見て、ひじきって実はスゴい食品

だったんだ…ということがわかりました。

栄養不足を感じたら、とりあえず毎日

ひじきを必ず食べるようにすれば、

トップ３の栄養は補うことができますよ！

そして緑茶豆乳カフェオレ。美味しそうで

簡単に作れるし手軽に栄養も摂れる。

自炊面倒くさいと言う人でも、これなら

続けられるんじゃないでしょうか？

関連記事

世界一受けたい授業 隠れた新型栄養失調！日本人に足りない栄養素はたんぱく質、ビタミン、ミネラル？


スポンサード リンク

世界一受けたい授業 隠れた新型栄養失調！日本人に足りない栄養素はたんぱく質、ビタミン、ミネラル？

今日本人の食生活に黄色信号が出ています。

隠れた栄養失調ともいえる「新型栄養失調」

が子供や若い男女、高齢者に増えてきている

と言うのです。日本人に足りない栄養素は

何か？ 10/10放送の「世界一受けたい授業」

で、新型栄養失調について取り上げられる

ようですね。

10/10追記：世界一受けたい授業 詳細な

放送内容をアップしました！→こちら


スポンサード リンク

日本人は「たんぱく質」「ビタミン」「ミネラル」が足りていない！

そもそも栄養失調とは、十分なカロリーや

栄養が足りていない状態のことをいいます。

栄養失調になる原因としては、貧困で食べ物

が満足に食べらない状態にあったり、

拒食症などの病気が考えられると思います。


しかし隠れた栄養失調、「新型栄養失調」は

普通の子供や学生、サラリーマン、高齢者が

朝昼晩３食の食事をちゃんと摂っているにも

かかわらず起きてしまうのです。


通常の栄養失調と違う点として、

カロリーは足りているのに栄養が足りない

ことで引き起こされます。

つまり、摂るべき栄養がきちんと摂れて

おらず、栄養不足の状態になるのです。



日本は飽食の時代になって、そこら中には

外食や弁当、ファストフード食などが氾濫し

炭水化物・糖質や脂肪が多い、カロリーだけ

過剰に摂る傾向にあります。

一方で、体に必要な栄養素である

たんぱく質、ビタミン、ミネラルが不足して

体調を崩してしまう高齢者、若い男女、子供

が増えてきて問題になっています。


たんぱく質の不足は、特に高齢者の間で

多くなっています。具体的には血液中の

「アルブミン」という成分量が指標になって

いて、この数値が低いと栄養が摂れていない

状態なのです。
(出典：高齢者のタンパク質不足にご注意　広がる新型栄養失調)

ビタミンやミネラルも、体のさまざまな働き

に関係する重要な栄養素です。

そのため、これら３つの栄養素が不足すると

体がだるい、疲れやすい…など、いろいろな

症状や不調が現れ、さらに病気を引き起こす

ことにもなります。




新型栄養失調のなりやすい人の食事の傾向

をチェックしてみると…

・肉や卵等の食品をあまり食べない

・野菜をあまり食べない(好きではない）

・食事に惣菜をよく利用する 　(揚げ物、サラダ、煮物など）

・麺類(ラーメン、パスタ)を好んで食べる

・便利なカット野菜を利用して食事を作る

・インスタント食品冷凍食品をよく利用する

・一日一食はデリバリーの弁当を利用する

・コンビニ弁当をよく利用する

という傾向があるようです。

どうでしょうか？あてはまる項目が多いほど

新型栄養失調の疑いありです。

「ああ～、あるある」と

言う人多いのではないですかね？


ではこれらの栄養が不足することにより、

体にどのような影響を与えるんでしょうか？



■たんぱく質が不足すると…


タンパク質は筋肉や血液、臓器を作る材料

になります。不足すると、骨折や貧血、

さらに脳出血、結核、肺炎…など

さまざまな病気の原因になります。

筋肉が不足し転びやすくなったり、

体が疲れやすくなります。

＜たんぱく質を多く含む食品＞
卵・乳・魚・肉・大豆製品


■ビタミン、ミネラルが不足すると…


ビタミン、ミネラルは大切な栄養素です。

食べ物から摂った栄養の代謝、

つまり人間の生命活動に必要な、

エネルギーの生産に関わっています。

また、身体の機能を正常に保つよう

調節するのに使われます。


なので、不足してしまうとエネルギー生産が

正常にできなくなるため、

体疲れやすくなるのです。脳のエネルギーも

不足するため、イライラしキレやすくなります。

＜ビタミン・ミネラルを多く含む食品＞
野菜・果物・大豆製品・魚介類


このように、カロリーばかり多くて、

たんぱく質、ビタミンやミネラルが不足して

いる食事を続けると、体に悪い影響を与えて、

様々な病気を発症させる原因になってしまう

んですね。


スポンサード リンク

栄養をバランス良く「６つの基礎食品群」から１品ずつ食べよう！

新型栄養失調を改善するには、

たんぱく質、ビタミンやミネラルを摂取

できる食事をすることです。


そのためには、日常の食生活で色々な食品を

バランス良く、上手に組み合わせて

食べる事が大切です。


そうは言っても、バランスのとれた栄養を

摂るって、どんな食品をどのように組み合わ

せて食べたらよいんだか…？

やるにしても難しいですよね…


誰にでも覚えられ、実行しやすい方法として

すすめられているのが

「６つの基礎食品群」

という食品分類法です。これは厚生労働省が

指導しているもので、学校の家庭科の授業

など各分野で用いられています。



(出典：運動や健康)


６つの基礎食品群とは、同じような栄養素を

含む食品を、１つの群(グループ)として、

様々な食品を６つの群に分けたものです。

６つの基礎食品群の中から、毎日少なくとも

１品ずつ摂ることが推奨されているんです。


毎日の食事で６つの基礎食品群のうち、

少なくとも１品ずつ必ず食べるように

心がければ、難しい栄養の知識がなくても、

自然に栄養素のバランスのとれた食事が

できるようになるんです。


この食品群を参考にすれば、

たんぱく質なら1群、2群から選び、

ビタミン・ミネラルなら

3群、4群から選べば良い、というのが

分かると思います。


よくある野菜ダイエットのような、

肉・魚・卵を摂らずに野菜だけを摂る、

という食べ方は、たんぱく質が摂れないので

まさに新型栄養失調になる典型と言えます。

やっぱりバランス良く食べる、ということが

大事なんですね。

「栄養バランスを改善しよう」という人は

もちろん、「ダイエットをしよう！」と

思っている人も、カロリーだけでなく十分な

栄養素が摂取できているか、

「６つの基礎食品群」に照らし合わせて

見て下さい。


栄養バランスの良い食生活を目指して、

新型栄養失調にならないようにしましょう！

---

今の時代、学生もサラリーマンも家族から

離れて一人暮らしする人が多く、高齢者でも

一人で住む人が多いです。

自炊は面倒くさいから、外食や買って済ます

人ってかなりいると思います。腹を満たす為

に好きな物だけ買う、という人も

結構いるんじゃないでしょうか。

特に働き盛りの40代からは、栄養状態＝寿命

に直結する、と言われています。

新型栄養失調にならないように、

栄養には常に気を遣って、健康な生活を

長く送りたいものですね。

10/10の世界一受けたい授業ではどんな

内容が放送されるのか注目です。

関連記事

世界一受けたい授業 日本人に足りない栄養と年代別おすすめ料理とは？


スポンサード リンク